La maison réclame sans cesse, et la mémoire ne suit pas
Changer le filtre, acheter le médicament, faire le vaccin du chien, sortir les poubelles le mardi. Rien de tout cela n'est difficile, mais tout dépend de s'en souvenir au bon moment. Avec un TDAH, ce qui n'est pas sous les yeux disparaît tout simplement de la tête — et viennent ensuite la culpabilité, la course et cette discussion pénible à la maison.
Les post-it tombent, les alarmes du téléphone deviennent du bruit et la liste papier reste dans un tiroir. Ce qui marche, c'est un seul endroit qui montre ce qui est à faire maintenant, ce qui est en retard et qui s'occupe de quoi, sans devoir penser à ouvrir cinq applis différentes.
Comment Alf vous aide
Un écran avec ce qui est pour aujourd'hui
L'écran Aujourd'hui montre les tâches du jour et ce qui est en retard. Pas besoin de s'en souvenir : il suffit de l'ouvrir et de faire ce qui s'affiche.
Des tâches avec horaires
Tâches quotidiennes et hebdomadaires avec leurs heures, comme matin et soir pour le médicament de l'animal ou 20 h pour les poubelles.
Une routine qui se répète toute seule
Tous les jours, chaque semaine, tous les 15 jours ou le 10 du mois : vous la créez une fois et Alf la ramène au bon moment.
Partagé avec ceux qui vivent avec vous
Chaque tâche a un responsable, et la famille voit la même liste. Personne n'a besoin de relancer personne : tout le monde regarde au même endroit.
Questions fréquentes
Alf est-il un traitement du TDAH ?
Non. Alf est un outil d'organisation de la maison. Il aide à sortir de la mémoire ce qu'il faut retenir, mais ne remplace pas un suivi professionnel.
Pourquoi une appli pour la maison aide-t-elle avec un TDAH ?
Parce qu'elle sort la routine de la tête pour la mettre sous les yeux. Au lieu de compter sur la mémoire, vous ouvrez l'écran du jour et voyez ce qu'il faut faire maintenant et ce qui est en retard.
Ça marche si je vis seul ?
Oui. Vous pouvez l'utiliser seul et inviter d'autres personnes plus tard, si vous le souhaitez.
Que puis-je organiser d'autre que les tâches ?
Liste de courses, menu de la semaine, médicaments, vaccins, soins des animaux et entretien de la maison, au même endroit.
L'application est-elle en français ?
Oui. L'application est entièrement en français, et aussi en portugais, espagnol, anglais, allemand et italien.
Combien ça coûte ?
La création du compte est gratuite et sans carte bancaire.